Om met de deur in huis te vallen. Dit jaar geen deelname aan de EK Crosstriathlon. De gevolgen van de valpartij spelen nog behoorlijk parten. Aangepast trainen is sinds enkele weken het motto. Op zich zit er verbetering in en zwemmen en fietsen gaat tot 70% intensiteir redelijk pijnvrij. Lopen, zelfs op een stevig tempo wandelen is nog geen optie.
Vorige week intensief behandeld door Ortho Manueel therapeut en sportarts Wolter Kluivers uit Enschede. Deze behandelingen hebben effect maar het lichaam heeft zijn tijd nodig om alles weer in het gareel te brengen.
Voor de wedstrijdplanning betekent dit dat ik probeer deel te nemen aan de crosstriathlon in Vlaardingen. Daarna, met nog vijf weken te gaan, de EK OD in Athlone als eerste wapenfeit noteren.
Nu 'lekker' revalideren en zien hoe het seizoen gaat verlopen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten