Triathlon Didam, benauwd en regen

Didam, of Diem zoals ze het daar in de regio zeggen, was vandaag een tropische triathlon. Bij het infietsen ging het nog wel, maar owee het moment van stilstaan. Aan alle kanten stroomde het zweet uit mijn lichaam. Het werd een dejavu met Mauii 2006 ;-).
Zwemwater was gelukkig aangenaam. Zoals de laatste wedstrijden weer normaal is met een goede start direct aan kop(lang leve de tempotrainingen). Peter van Grootheest in mijn voeten. Met Peter de afspraak gemaakt dat hij voorop zou zwemmen. Peter is een man waar je afspraken mee kunt maken dus zonder morren neemt hij het na 250m over en ik kan 1100m lekker volgen. Vanwege wat concentratiegebrek vergeet ik de laatste 150m mee te gaan. Toch als tweede het water uit.
Met een redelijke wissel zit ik als eerste op de fiets. Snel weg en direct gas geven, achter me zijn het Guido Gosselink, Peter van Grootheest en Diederik Scheltinga die de jagers voor vandaag zijn. Gelukkig lukt het me vanwege de vele bochten uit hun directe zicht te rijden en na 40 km kom ik met een voorsprong van 90 seconden starten met het lopen. De fietstijd van 56'47 op 40km was goed zeker op dit bochtige parkoers.
Het lopen ging in de eerste ronde voor geen meter. Alles aan mijn lichaam was zwaar de behoefte om de zwemplas in te duiken moest ik onderdrukken evenals de visioenen van een koud wit biertje. In de verte onweerde het al behoorlijk dus wat mij betreft hadden ze, zeker op basis van de leidende positie de wedstrijd mogen affluiten. Helaas moest er door gegaan worden. Het duurde één ronde voordat Diederik Scheltinga eraan kwam snellen, met in zijn kielzog Guido Gosselink. Diederik pakte me na 5 km lopen echter tot mijn verassing liep hij niet eens hard bij me weg. Guido bleef ook op dezelfde afstand zitten. Helaas was deze "prettige" inzinking van de heren of de opleving van mij maar van tijdelijke aard. Guido pakte me na 7 km. Nu ik derde lag begon het eindelijk te regenen en werden de laatste kilometers voor de lopers redelijk aangenaam. Voor de vele vrijwilligers, toeschouwers en andere betrokken was dit helaas wat minder. Uiteindelijk derde overall en de nodige punten voor het Scott Mastercircuit, vereningingscompetitie en winst H40 kunnen pakken.

Uitslag
Uitslag OD heren.
1. Diederik Scheltinga 01:57:21
2. Guido Gosselink 01:58:00
3. Johan Neevel (M40) 01:58:26
4. Peter van Grootheest02:01:00
5. Bas Hageman 02:02:51

Uitslag OD vrouwen
1. Saskia Bekhuis(D40) 02:22:36
2. Marian van Hilst(D40)02:27:49
3. Carine Slingeland 02:32:17
4. Anneke Hofs 02:35:20
5. Greetje Lanting(V50) 02:59:32
website: http://triathlondidam.nl

EK Holten

Zaterdag 4 juli staat de EK Holten op het programma. Een wedstrijd waar ik al jaren met veel plezier aan deel heb genomen. Het parkoers heb ik afgelopen woensdag met fietsspecialist en collegamaster Edwin Ophof verkend. Met goede benen is het fietsparkoers het onderdeel waar je veel tijd kunt winnen. Ruim 43 km en voor Nederlandse begrippen enkele hoogtemeters. Indien je slechte benen hebt dan wordt het afzien in het kwadraat. Lopen is met haar keerpunt en de glooiende weg ook lastig maar dat mag de pet niet drukken.
Het streven is een plek bij de eerste tien. Zwemmen gaat in de trainingen eindelijk weer eens hard dus dat betekent vooraan het water uit en kijken waar het schip strand.
Voordat we naar Holten gaan eerst aankomende zaterdag in Didam de derde wedstrijd van het Scott Mastercircuit doen. Het nieuwe fietsparkoers deze week ook even verkend (je verkend wat af in zo'n week)en de wiel keuze is gevallen op een dicht FFWD achterwiel. Dit wiel is extra getuned door Jordy Luisman - DT naaf met een veertje minder en je hebt icm dicht carbonwiel een fantastische ratelaar. Voordeel is dat mensen aan de kant vliegen als je je benen stil houdt ;-).
De wedstrijd zal in het kader van Holten iets behoudend gedaan moeten worden. Punten pakken voor het Mastercircuit en het verenigingscircuit staan voorop.
Na Holten Utrecht en dan mag eindelijk de mountainbike weer aangeraakt worden....

Winst in Klazienaveen

Onder begeleiding van donkere wolken en een harde wind werd zaterdag 20 juni afgereisd naar Klazienaveen. In deze contreien was ik nog niet verder geweest dan Emmen dus weer eens een mooie gelegenheid om Drenthe te verkennen.
De triathlon in Klazienaveen is een spektakel met een enorm draagvlak onder de bevolking. Voor de start worden er mensen ter huwelijk gevraagd en de laatste roddels worden uitgewisseld. Sfeer is relaxed en de publieke opkomst is massaal. Ongelofelijk zelfs zeker gelet op de buien die we het eerste deel van de wedstrijd moesten trotseren.
Aan de wedstrijd namen een aantal mindervaliden deel. Binnen de NTB wordt op dit moment gekeken hoe de integratie kan plaatsvinden. In Klazienaveen wordt in overleg met de wheelers de wedstrijd geïntegreerd Dit op een parkoers vol met obstakels. Complimenten voor organisatie en wheelers.
De wedstrijd.

De zwemstart was even schrikken, zwom ik bij de laatste wedstrijden makkelijk weg of mee met de kopgroep. Nu lagen er de eerste 200 m allerlei figuren op me in te beuken. Gelukkig was het daarna afgelopen en kon er in het veenkanaal (met een zicht van 8-12 cm) normaal gezwommen worden. Tempo lag niet al te hoog zeker omdat ik vandaag mijn zinnen had gezet op een snel fietsonderdeel. Als eerste het water uit om daarna te beginnen aan 4 ronden fietsen. Het fietsparkoers was verre van snel met 8 haakse bochten (inclusief die op een brug met ijzeren wiggen) 2 keerpunten, klinkerstrook, de nodige knipgaten en vele verkeersdrempels en dit in de beginfase in de regen. Op een dergelijk parkoers kwam mijn mountainbike ervaring mooi van pas. Op mijn directe concurrent Stefan van de Pal moest ik tijdens het fietsen het verschil maken. Stefan is een goede loper en ondanks zijn 10 km wedstrijd van vrijdag blijft hij gevaarlijk. Dit ging gelukkig goed en met ruim 4 minuten voorsprong op Stefan kon ik beginnen met het afsluitende looponderdeel. De afsluitende vier ronden waren dankzij het enthousiaste publiek, dat echt rijendik langs de route stond, en mijn lekker babbelende fietsbegeleider (voordeel van de eerste man in de wedstrijd) zo voorbij en op zich ook in een voor mijn doen redelijk tempo.

De finish was in het moderne winkelcentrum van Klazienaveen Hier stond voor de verandering het publiek ook weer rijendik langs de kant. Fantastisch!
Deze komt alleen voor het publiek, vrijwilligers en organisatie op mijn agenda voor volgend jaar.
Website www.triathlonklazienaveen.nl

3e C1000 Triathlon Klazienaveen 20-06-2009 Uitslag - Kwart Triathlon - Individueel Mannen
1.Johan Neevel 1;57;01
2.Stefan van der Pal 1;59;42
3.Taco de Jonge 2;03;45
4. Samme Steenstra 2:04;26
5. Fré Adema 2;04;58

Individueel Vrouwen
1.Hilde van Heuveln 2:32;56
2.Wilma de Vries 2;38;06
3.Marinka Maas 2;41;26

NK Masters Huizen

NK Masters 2009 met een supersterk bezet veld. Allemaal "oud topsporters" die het niet kunnen laten. De start is om 11.30 uur in het Gooimeer. Water is spiegelglad. De eerste tientallen meters moet er gerend en gevlinderd worden voordat we, weer tussen het wier, twee rondjes mogen zwemmen. Dankzij een goede start direct op kop en geen last van de 238 senioren die elkaar in de weg liggen. Zwemmen gaat redelijk maar het ontbreekt me aan de power om verder weg te zwemmen dan nodig is. Met een twintigtal voorsprong op Carlo v/d Bergh, Frans van Heteren, Rene Poppe en Machiel Ittman duik ik op de fiets. Het fietsen vindt plaats op één grote ronde in de polder. Zicht minimaal 10 km vooruit. Vanaf het begin meteen geprobeert max. power te geven om weg te komen van de sterk rijdende Frans en Carlo. Had ik vorige week de power om enkele kilomers max. maal te rijden en daarna in eigen tempo te consolideren. Die vlieger ging vandaag niet op. Beentjes waren niet goed genoeg om weg te komen. Op de brug over het Gooimeer was het leuk om te zien dat er grote groepen (uhmmmm) aan het jagen waren op mij. Desondanks toch met een dertigtal seconden voorsprong op Rene Poppe, Frans van Heteren en Carlo v/dBerg begonnen met het lopen. De eerste drie kilometer nog wel de eerste plek kunnen vasthouden maar toen ging Rene over me heen, niet snel daarna gevolgd door John Aalbers. John begon te lopen met 2minuut 30" achterstand!!
Helaas kwam Frans in de laatste drie kilometer ook nog over me heen en was ik niet meer in staat om te volgen. Uiteindelijk als vierde gefinished. Aan de ene kant qua plek ontevreden, maar gezien de slechte voorbereiding van de laatste vier weken tevreden.
Uitslag
HEREN NK MASTERS -------------------
1 John Aalbers 1.53.45 H40
2 René Poppe 1.53.50 H40
3 Frans van Heteren 1.55.20 H40
4 Johan Neevel 1.55.47 H40
5 Carlo vd Bergh 1.56.23 H40

DAMES NK MASTERS -------------------
1 Marijke Zeekant 2.11.25 D50
2 Monique Kroeze 2.14.07 D45
3 Caroline Jacobs 2.16.10 D45
4 Anja Heijnen 2.16.13 D40
5 Marion Visser 2.22.44 D40
Overige via www.triathlonhuizen.nl

Tijdrit en Triathlon

Tijd is voor een sporter een belangrijke factor. Tijdsverbetering, tekort aan (trainings)tijd of de beste tijd neerzetten. Op zich wel grappig want je kiest er bewust voor om onder een continue tijdsdruk te presteren. Gebeurt dit op je werk dan heet het stress...........

Dit even als bruggetje naar de tijdrit van de Zomeravondcompetitie. Deze vind jaarlijks plaats op de Zuidweg ter hoogte van Heerde. Een parkoers van 16 glooiende kilometers. De eerste aanloop is naar beneden, dus lekker tot de 60 km/u doortrekken om vervolgens keihard met al het lactaat in je lichaam geconfronteerd te worden. Het is dan de kunst om dit vol te houden. Uiteindelijk op hangen en wurgen met 4/100 voorsprong 3e bij de A-rijders en 1e veteraan geworden. 's Avonds nog trillende benen van die 21'37"96 en 's nachts wat minder vast geslapen.
Zondag via allerlei omwegen samen met collegaveteraan Ron Hendriks, Sas en Diabla afgereisd naar Groningen voor de Speedman Triathlon. Deze wedstrijd was de eerste van het Scott-mastercircuit.
Zwemmen vond plaats in een wierbak. Na 20m had ik, net als iedereen, al een kilo Groninger wier in mijn bril, handen en voeten hangen. Zwemmen ging matig, met Vincent Bruins lag ik, terwijl we ruimte genoeg hadden elkaar in de weg. In de
tweede ronde kon ik bij hem wegzwemmen en uiteindelijk als vijfde het water uit. Na twee kilometer lag ik derde met alleen Matthijs van Scheijen in mijn wiel. Daarna pikten we nr. twee in de wedstrijd Mark Oude Bennink op die dapper in het wiel aansloot. Na wat, zinloze, discussie over stayeren me af laten zakken en volle bak gedemarreerd over de beide mannen. Daarna was het best wel lekker fietsen over het fietsparkoers. In de tweede ronde werd het steeds drukker door alle deelnemers van de 1/8 ste triathlon. Rijden wij nog op en met gevanceerde materialen. Hier is het een t-shirt en een blauw oranje broekje van een voormalige coöperatieve boerenleenbank het standaardtenue. Gezellig keuvelend drie man achter en/of naast elkaar hun wedstrijd belevend. Voer op de molen voor de jury die ze vermanend toe sprak.
Na 46 km biken mijn Ridley Dean met de FFWD 9r als tweede in het parc fermé geparkeerd op gepaste afstand van Jerzy Kasemier. Nu nog 10 km lopen. Met twee minuten voorsprong was het een decennium geleden voldoende om mijn tweede plek te consolideren, helaas gaat de jeugd steeds harder na 8 km komt Vincent Bruins over me heen en iets later de jonge Mark Oude Bennink. Net naast het podium maar wel ruim eerste master (voor wat het waard is). Uitslagen van de Speedman



Volgende week het NK OD voor Masters in Huizen. Tegenstand bij de H40 is groot. Favorieten zijn Rene Poppe, Machiel Ittman, Frans van Heteren, Corné Klein, John Aalbers en mischien nog wat enkele outsiders. In ieder geval maken we er een leuke wedstrijd van.