Nieuw rubber

Sailfish G-Range

Onder het mom van “makkelijker maken met leukere zaken” zal ik dit jaar weer met een aantal topproducten aan de wedstrijden deelnemen.
Om te beginnen met het eerste onderdeel het zwemmen.
Via de sponsoring van RienMulderSport BV. : http://www.rienmuldersport.nl/ kan ik dit seizoen het water induiken met de nieuwe G range van Sailfish. De G-Range heeft tov de One een nog soepelere neopreensamenstelling, heupstabilisatoren en pasvorm. Daarnaast is de G-Range nog sneller uit te trekken dankzij de speciale coating aan de binnenzijde.
De eerste wedstrijd dat de G-Range gebruikt gaat worden is 31-5 tijdens de EK Crosstriathlon in Sardinie.

De andere nieuwe werkomstandigheden zullen aankomende week gepresenteerd worden.. hoop fast bling in ieder geval.

trainingstage Gran Canaria

San Augustin was 11 dagen lang de basis voor een warm trainingskamp. Vanuit het Gloria Palace hotel werden de eerste dagen de mtbtrainingen met mtbkanjers zoals Andreas Strobel, Mike Felderer, Silvio Wieltschnig en Michael Kalivoda gereden. Deze mannen hadden vanwege de sneeuw in hun woonplaats nog weinig fiets maar des te meer cross ski-kilometers in de benen. Het tempo is laag en de sfeer is relaxed. Het weer was optimaal de eerste week, 30-32 gr. gemmideld . Heerlijk om te fietsen en te zwemmen maar wat minder om tussen al de bejaarden hard te lopen.
De MTBmarathon ging lekker, niet te hard van stapel en na twee uur ging het zelfs steeds beter draaien. Helaas een lekke band in de afdeling bij Santa Lucia. Hierdoor de aansluiting met de eerste twintig kwijtgeraakt. In de technische afdelingen die volgden helaas ook nog een bidon verloren. De volgende drinkpost was nog maar 7 km verderop, helaas zaten er wel 5 klimkilometers in die met een 22-32 genomen moesten worden. Na de drinkpost volgden 350hm die lopend genomen moesten worden. Voor het eerst dat ik van de sneeuwwandelingen in Sauerland voordeel had en dit met 32 graden verschil.
Uiteindelijk als 29ste overall en 6e in mijn leeftijdscategorie gefinished. Wel op een uur van de sympathieke Belg Nicolas Vermeulen.

De dagen daarna veel gefietst en gezwommen. Het lopen wat minder dan gepland, maar de kwaliteit telde.
Uiteindelijk in 45 uur: 24 km zwemmen , 800 km mtb en 50 km lopen onder fantastische omstandigheden.
Foto's en uitgebreider verslag volgt

Kwakkelende start

De maanden januari en februari waren vooral gericht op rustig duurwerk. Veel fietsen, zwemmen en weinig lopen. Lopen is vanwege snelle blessurereactie nog steeds niet mogelijk om het meer dan twee maal in de week te doen.
Eind februari met een stel triathleten en mountainbikers afgezakt naar Schmallenberg (Sauerland). Gezellig en ondanks het barre weer nog de nodige trainingsuurtjes gemaakt. Wel een flinke verkoudheid aan het weekendje overgehouden. Hierdoor een extra week rust moeten nemen omdat sporten niet meer ging.
De eerste test was de Bosfietsloop op Papendal. De eerste wedstrijd van de verenigingscompetitie Oost. Aangezien TVTriade graag dit jaar de verenigingscompetitie wil winnen, waren de atleten door Jan W. gedwongen te starten ;-)
Fietsparkoers lag er leuk bij, wat modder en singletracks. Na twee kilometer lopen was het al duidelijk dit wordt het niet. Gaskraan maar dicht gedraait en op 80% de wedstrijd gedaan. Gelukkig met een redelijke fietspartij de schade wat kunnen beperken. In ieder geval kan er de aankomende dagen op Gran Canaria onder het genot van zon en hogere temperaturen gewerkt worden aan snelheid.