trainingstage Gran Canaria

San Augustin was 11 dagen lang de basis voor een warm trainingskamp. Vanuit het Gloria Palace hotel werden de eerste dagen de mtbtrainingen met mtbkanjers zoals Andreas Strobel, Mike Felderer, Silvio Wieltschnig en Michael Kalivoda gereden. Deze mannen hadden vanwege de sneeuw in hun woonplaats nog weinig fiets maar des te meer cross ski-kilometers in de benen. Het tempo is laag en de sfeer is relaxed. Het weer was optimaal de eerste week, 30-32 gr. gemmideld . Heerlijk om te fietsen en te zwemmen maar wat minder om tussen al de bejaarden hard te lopen.
De MTBmarathon ging lekker, niet te hard van stapel en na twee uur ging het zelfs steeds beter draaien. Helaas een lekke band in de afdeling bij Santa Lucia. Hierdoor de aansluiting met de eerste twintig kwijtgeraakt. In de technische afdelingen die volgden helaas ook nog een bidon verloren. De volgende drinkpost was nog maar 7 km verderop, helaas zaten er wel 5 klimkilometers in die met een 22-32 genomen moesten worden. Na de drinkpost volgden 350hm die lopend genomen moesten worden. Voor het eerst dat ik van de sneeuwwandelingen in Sauerland voordeel had en dit met 32 graden verschil.
Uiteindelijk als 29ste overall en 6e in mijn leeftijdscategorie gefinished. Wel op een uur van de sympathieke Belg Nicolas Vermeulen.

De dagen daarna veel gefietst en gezwommen. Het lopen wat minder dan gepland, maar de kwaliteit telde.
Uiteindelijk in 45 uur: 24 km zwemmen , 800 km mtb en 50 km lopen onder fantastische omstandigheden.
Foto's en uitgebreider verslag volgt