Na twee dagen Ibubrofen en paracetemol en als aangeschoten wild bewegen vanmorgen vroeg toch maar het zwembad in. Wond is mooi dicht en de zwellingen worden steeds minder. Echter het bewegen in het water viel tegen. Als alternatief voor de zijwaartse ademhaling met een snorkel gezwommen. Nadeel van borstcrawl zwemmen met een snorkel is dat je in-uitademt via een opening van 2 cm. Hierdoor wordt elke vorm van versnelling afgestraft. Voordeel dat je nu veel techniektraining met je kop in het water kunt uitvoeren. Op zijn Cruyfferiaans: 'elk nadeel heeft zijn voordeel' Aansluitend een uur aquajogging. Zodat de teller weer op twee uur bewegen staat. Aankomend weekend de XC wedstrijd in Apeldoorn maar afzeggen, er valt meer te verliezen dan te winnen.
Met nog 5,5 week te gaan tot de EK Cross komen niet trainbare dagen altijd verkeerd uit.
Kleding voor de wedstrijdseizoen 2010 is klaar. Vanwege aanpassingen ITU moest er op het laatst nog wat toegevoegd en veplaatst worden. Maar het resultaat mag er weer zijn. Voor de liefhebbers het gaat om de Sailfish Trisuit Worldcup
Geen opmerkingen:
Een reactie posten