Blessuretijd

Goed we zijn weer drie weken in de blessuretijd. Gelukkig is er al weer wat vooruitgang, daarnaast me kunnen afreageren in de tuin en in het zwembad. Fietsen is tot 2 uur te doen maar het lopen blijft beperkt tot wandelen. Ondertussen twee maal in de week naar de fysio en accupunctuur. Met name het laatste is iets waar ik vorig jaar mee begonnen ben en dat een positieve bijdrage levert in mijn "lichamelijke huishouding" Jeroen Hol, Zwolle, de man met de naalden is van orgine fysiotherapeut en sportminded. Naast het prikken hebben de gesprekken op OH niveau ook een positieve bijdrage.

Positief nieuws !

Vandaag ondanks het superslechte weer voor het eerst maal hardgelopen. Het is inderdaad meer lopen omdat het inspanningsniveau van één minuut joggen en één minuut wandelen geen bijdrage levert in het verbeteren van enige vorm van prestatie. Maar niet zeuren, blij dat het al weer mag en redelijk gaat. Daarnaast worden mijn voeten en kuiten ondersteunt met een paar compressiekousen van VitaSan. Het ziet er niet uit maar het werkt wel. Zelfs in de fietstraining van afgelopen week een aantal keer mee gereden en geen problemen met verzuring in de kuiten. Voor meer informatie www.compressiekousen.nl darnaast zijn de Boosters van BV Sport ook een alternatief. Systeem is hetzelfde. Boosters via www.rienmuldersport.nl .

Aankomend weekend vindt in Scheerwolde (tussen Steenwijk en Giethoorn) een open water zwemwedstrijd plaats. Deze wedstrijd is voor de echte bikkels m/v die bij temperaturen van 16gr. zonder een 5mm wetsuit pak het water in duiken. Om toch maar een wedstrijdprikkel te krijgen ben ik voornemens om daar het water in te duiken. brrrrrrrrrrrrrrrrrrhhhhhhhhhhhh.