Afgelopen maanden bewust geen loop of fietscrossen gedaan. Meer wat langer en rustiger duurwerk afgewerkt. Dit zowel op loop-als op fietsgebied. Conditioneel zit het wel goed alleen de snelheid is op alle onderdelen nog ver onder de maat.
De crossduathlon van Waalwijk (http://www.tvwaalwijk.nl/ ) is een leuke test om te weten hoe je conditioneel de eerste maanden van de voorbereidingsperiode bent doorgekomen. Daarom de 11e met Rico van Dijk, Saskia en Diffy afgereisd naar Waalwijk.
Het parkoers van deze crossduathlon is leuk. Het lopen bestaat uit vier ronden van 2 km daarna 20km mountainbiken op een licht geaccidenteerd terrein met enkele keer en draaipunten om vervolgens met 4 km lopen de wedstrijd af te sluiten.
De sfeer is gezellig en gemoedelijk. Geen geduw en getrek in het startvak maar gezellig ouwehoeren. Zonnetje maakt het dat kledingkeuzes het onderwerp van het gesprek zijn. Tjonge wat is dit lekker.
Plotsklaps vertoort het startschot ruw de gezelligheid en in een splitsecond staan al die aardige atleten weer vol met adrealine in het veld. De eerste honderden meters verneem ik niet, de kilometers die volgen des te meer. Ik heb moeite om in mijn ritme te komen en besluit na 4 km het peleton te laten voor wat het is en mijn "eigen race"te lopen. De ervaring uit het verleden, dat ik voor ik ga beginnen met lopen er eerst gezwommen en gefietst moet hebben, worden bevestigd.Een duathleet zal ik nooit worden.
Gelukkig mag er na 8 kilometers (gevoelsmatig zijn de kilometers hier wat langer) aan het biken begonnen worden. Ging ik als 10e atleet het parc fermeé in lukt het me om na 5 km biken toch door te knallen naar de 5e plek. Techniek gaat goed, dit in tegenstelling tot veel collega-atleten. Met name in de technische delen een dot gas geven om ze kwijt te raken. De 20 km zijn snel om en hebben een hogere funfactor dan de looprondjes.
Onderweg wordt ik flink aangemoedigd door Peter Dullaart en Rico avn Dijk . Deze mannen die een dagje ouder worden kregen tijdens het looponderdeel wat klachten en zijn uitgestapt.
S
askia maakt fanatiek foto's en Diffy verveeld zich in het bos. De laatste twee ronden nog even plichtmatig gas geven om een ontketende Rob van Zanten voor te blijven. Dit lukt en met een 5e overall en 2e plek H40 ben ik qua klassering en gevoel in de benen tevreden.Uitslag:
1 Yeray Luxem BEL 1.36.19
2 Rorik Schouten 1.37.13
3 Camille Hendrikx 1.38.14
4 Robert Vlug (H40) 1.39.06
5 Johan Neevel 1.41.04
Aankomend weekend met de triathlonvereniging Triade naar Schmallenberg voor een trainingsweekend. Naast een stel triatleten zullen Emiel Kunkelder en Fred van Zetten aanwezig zijn om het langere mtb werk op te pakken.
De locatie in Schmallenberg zal deze maand wat vaker een trainingsbasis worden. Eind februari zullen we met het Duitse team hier een korte stage afwerken.
Foto's onder http://picasaweb.google.nl/offroadtriathlon/CrossDuathlonWaalwijk
